Gesundes Frühstück während und nach der Schwangerschaft
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. 🍽️ Wie wäre es also mit einem leckeren Müsli für alle Altersstufen? 😉
Das braucht ihr:
- 150 g Getreideflocken
- 100 g getrocknetes Obst
- 50 g Nüsse und Kerne
Und so geht's:
- Zutaten mischen und im Mixer bis zur gewünschten Größe zerkleinern
- Nüsse, Kerne und Obst so weit zerkleinern, dass sie beim Verschlucken keine Gefahr mehr darstellen
- Für sehr kleine Kinder, die gerade erst mit dem Essen beginnen, die Mischung so zerkleinern, dass beim späteren Anrühren fast ein Brei entsteht
Abschließend mit Milch aufgießen, mit eurem Lieblingsobst garnieren und schmecken lassen. 😋